如是說：專訪何麗芳 香港基督教服務處 教育心理學家

本處教育心理學家 何麗芳 

 

 

反思外向性壓力：內向就是處於劣勢？

 

你曾聽過蒲公英型與蘭花型孩子的比喻嗎？科普作家兼記者David Dobbs曾提出這樣一個比喻，以蒲公英比喻外向的孩子，形容其生命力旺盛，無論甚麼環境都能適應生存；而蘭花則好比內向型的孩子，只要提供適合的環境，它的成長發展甚至可以比蒲公英型的孩子更好。雖然作者的重點放於內向孩子的可塑性，但大眾卻將「蘭花型孩子」與高敏、情緒波動、容易受傷劃上等號。資本主義的社會往往被外向文化所支配，總以為外向的人較優勝。

 

在學校裏，教師總是邀請「優秀」的學生在大型場合中代表演說，「敢於表達的孩子就是優秀」的觀念便植根於大人小朋友的腦海中。外向的孩子能獲得更多的機會是不爭的事實。然而，喜歡表達和自我展現是否優秀的唯一標準？MBTI熱潮帶起社會對「E人」和「I人」的討論，亦是一個契機檢視社會如何被外向文化所支配，反思內向特質的價值。而作為家長，又應如何栽種一朵素雅脫俗、含蓄不露的「蘭花」？

 

 

Mango指曾有幼稚園學生家長憂慮子女因性格寡言未能升讀「龍校」。（資料圖片）

 

 

教師：不多表達，難升龍校

 

本處兒童復康服務教育心理學家何麗芳（Mango）指不少家長對自己孩子具內向性格感到憂慮。她認識一位幼稚園高班學生的家長，其孩子就讀一所「龍校」。該幼稚園每年會挑選八成的學生升上原校的小學。她的孩子性情內歛，平日不大情願回應教師。教師便對家長直言：「如果孩子在最後的學年也表達不多，恐怕未能升上原校小學。」作為家長的她感到擔心。Mango理解香港家長的壓力，「因為受到社會文化影響，以及實際的考量，家長往往認為外向是較有優勢，這也是非常真實。」但她提醒家長要尊重每一個孩子的獨特性，更不要從負面角度理解內向性格。

 

 

重新認識內向的特質

 

MBTI無疑讓社會重新認識「外向」與「內向」的定義。這套工具是以心理學家榮格（Carl Gustav Jung）於1921出版的《榮格論心理類型》中所提出的觀點為基础，當中指人的心理態度分為「外向型」及「內向型」兩大類，分別在於兩者的精力流向不同。前者將焦點放於外部世界，即是周遭的人與當下的環境，故積極與人群接觸；而後者則將精力投放於內在，故享受在獨處中靜思。

 

Mango補充道：「社會以為內向就是扭擰，拒絕合作，但其實不然。相反，內向只是一個統稱，當中還有不同的性格特質，如反思性較強、心思細密、敏感度高等等。」韓國作者安炫珍在其暢銷著作《不害怕週一的內向人》中也分析內向者的強項，指他們因對環境的刺激敏感，懂得察言觀色；也因內向者重視事物的本質與精神層面，故擁有強大的思考能力，而且思慮周全。

 

 

韓國作者安炫珍在其暢銷著作《不害怕週一的內向人》認為資本主義社會多受外向文化所支配，他稱之為「外向性壓力」。（網上圖片）

 

"內向不等同於不懂社交"

 

 

反思外向性壓力：課堂互動方式單一

 

不過，當外向文化主宰社會主流價值，內向孩子的強項特質往往難被看見。「面試就是一件殘酷的事情。」Mango逐指，「內向孩子的特質如思考能力、觸覺敏銳，難於短時間內被觀察得到。」她認為學校的評核方式應更多元化，例如透過進行靜態的活動如閱讀、積木等，觀察及評估小朋友不同的能力，如認知能力、專注力等。她指不論是面試，還是平日課堂，回答提問的互動方式過於單一，「很多教師認為舉手回答問題才是投入課堂的表現。」她經常跟老師分享多元表達教學策略，除言語外，也可以透過繪畫、做動作作表達，「如果小朋友不想說話，可以邀請他出來指出答案；如果他害怕在全班同學前回答問題，也可以請他說給隔鄰同學聽，或在教師耳邊細說。」

 

文首提及憂慮孩子因寡言未能升讀龍校的家長，Mango跟對方討論：「如果一所學校未能擁抱不同性情的孩子，是否一間適合他的學校呢？即使孩子的表達能力大有改善，他的小學生活又會否感到快樂？」正如韓國作者安炫珍在書中提出內向者在社會中長期感受到「外向性壓力」，「強逼孩子在不合適的環境，也會影響他長大後的心理質素和精神健康。」Mango說。

 

 

本處教育心理學家Mango認為師長可以運用多元的方法，讓學生表達和回應。（資料圖片）

 

 

參加朗誦比賽 = 學習社交？

 

Mango坦言，很多家長期望能將內向的孩子改變成外向。「例如，家長會幫孩子報讀朗誦班，以為能增加孩子練習與人溝通的機會，但我認為從一個不會溝通的階段，直接跳躍至參加朗誦比賽，這個步伐太快了！」她建議家長可設定不同的小目標，先從靜態的小組活動開始，當孩子在小組交流中感到舒適安全，再循序漸進參與集誦、個人朗誦比賽。Mango在學校工作中也會為有需要的小朋友提供社交訓練。「如果小朋友欠缺社交經驗，我會將他與其他熟悉的朋友一起進行配對訓練，希望他慢慢從二人組逐步擴展至一個群體。」她坦言有些家長期望孩子完成訓練後便能一下子廣交朋友，「我會跟家長說明訓練可幫助孩子學習建立友誼、展開話題、輪候、分享、協調等社交技巧，但不等同他長大後變成一位『社交王』。」Mango直說。很多時候，家長對孩子抱持錯誤的期許。蘭花又怎能栽種出蒲公英來？用心澆灌，卻用錯了心，結果兩敗俱傷。

 

 

家長學習「四正」方式 讓內向孩子跳出舒適圈

 

「人的性格會受不同因素所影響。除了先天性的性格和氣質，後天成長的環境也會影響孩子的性格塑造。」Mango說。她早前完成一個「兒童選擇性緘默症治療手法」的課程，當中學習親子互動輔導治療。「治療並不是處理兒童本身的問題，而是處理大人與孩子的互動模式。」大人與孩子相處模式，好比栽種蘭花的方式。「很多有社交焦慮的孩童，能使他們開口說話或踏出舒適圈的關鍵，在於大人如何回應孩子。」她說。

 

 

家長與孩子玩樂時，嘗試學做「評述員」，描孩子正在做的事情，慢慢建立互信的關係。（資料圖片）

 

 

本處兒童復康服務一直強調家長與兒童建立正向關係，鼓勵家長以正面方法與孩子互動，透過親子玩樂建立關係，所謂正面互動方法，當中有「四正」：正關注、正讚賞、正指令及正規則。看似容易，但很多時候家長一句不經意的提問，卻會不小心墮入大人主導的互動模式，如家長常問「這是甚麼顏色啊？」、「這兩個相加等於多少？」、「這樣放才對啊！」、「係唔係啊？」、「咩嚟㗎？」等等。Mango說：「當家長問這些問題時，或多或少都在考驗孩子的認知能力，孩子都在回答大人的問題。雖然也是一種互動，但缺乏自由度，容易限制孩子的表達方式。」她指尤其對於內心較敏感的內向型孩子，因為內心較為敏感，「有些孩子會欠缺信心，介意答錯時別人的反應，所以會感到猶豫。當他們不享受這種互動方式，便會影響他們的表達。」她建議家長學習當「評述員」，意思是描述孩子在做的事情，讓孩子更享受這種互動模式。她提醒，「當未能建立互信的親子關係，孩子便難以建立社交關係。」而建立關係的關鍵，就是進入他們的世界。