| 男人, 你是否比女人更易患上抑鬱症?
對於普羅大眾來說，「抑鬱症」不再是一個陌生的名詞。自九一一事件後，美國紐約市內患「抑鬱症」的人數大量急升。在香港，張國榮先生自殺的消息，和「沙士」疫症過後，康復者及其親人又或是死難者的親人，都面對著一連串的「情緒後遺症」。世界衛生組織更警告它將會成為2020年僅次於心臟病的第二號殺手。這些事件都大大地提升了市民對於「抑鬱症」的醒覺力及認清了「抑鬱症」存在的普遍性。
「抑鬱症」又叫做「精神病類中的傷風感冒」。顧名思義,，它是一種極為普遍的情緒病。然而，它亦可由輕微發展至極之嚴重。雖然患者以中年人士較多，但是它能廣泛地發生在每個年齡組別的人士身上。導致「抑鬱症」的原因很多，包括遺傳因素、家庭問題、環境轉變如經濟衰退，以及心理因素如早期失去父母的愛、不良的伴侶關係、不良的人際關係、失去親人或至愛、關係破裂、欠缺社交支援、長期自尊心低落等等。張國榮先生的逝世，便是一個例子。雖然，導致他患上「抑鬱症」的原因眾說紛紜，但他患的是「抑鬱症」以及曾經有自殺的紀錄卻是不爭的事實。
張國榮先生的逝世，有沒有引致你認為男人是較女人更易患上「抑鬱症」？若你支持這說法，你的論調可能是基於你認為男人面對的壓力較大，尤其是經濟方面及工作上的壓力，再加上中國男人的「特訓」---「男兒流血不流淚」，即使是黃連，有苦也不輕吐，因而容易造成「抑鬱」。但是，在求疹的數字反映，事實卻剛好相反，女性患上「抑鬱症」的普遍性是男性的兩倍。原因可能是女性在現代社會裏擔當著多重角色，面對的社會限制多，再加上家庭及婚姻的壓力，以及身體的荷爾蒙變化，導致較為容易患上抑鬱症。此外，相對地女性比男性較難從一些負面思緒中抽離，這亦是容易患上「抑鬱」的另一要素。
據估計，患上不同程度的「抑鬱」徵狀的人佔全港總人口約有百分之十。然而，卻只有約三分一的人願意尋求專業協助。或許，不及早尋求專業協助的其中一個嚴重後果要算是自殺了。當你每天打開報紙，見到自殺個案的報導，當中的百分之八十正是患上了「抑鬱症」。雖然說女性較易患上「抑鬱」，但男性「抑鬱症」病人的死亡率卻較女性高，這大概是與男性處理情緒的方法及諱疾忌醫有關。另外，超過五十五歲的病患者的死亡率也相當高。有些研究甚至顯示「抑鬱症」妨礙免疫系統，與死亡率互相掛勾。
另一個不及早尋求專業協助的嚴重後果便是病症「復發」。大約有50-80﹪患過「抑鬱症」的人若得不到適當的醫治，便會有第二次「復發」；第二次「復發」後，約70﹪的人有機會第三次「復發」；而第三次「復發」後，約90﹪的人有機會第四次「復發」。
如果你對於以上的數字感到震驚，如果你對「抑鬱症」所引致的潛在危機感到意外，那麼你便要好好注意自己及身邊的親朋戚友的情緒健康了！除此之外，認識何謂「抑鬱症」亦十分重要。「抑鬱症」可由輕微而演變到嚴重性質。輕微的「抑鬱症」徵狀包括鬱鬱寡歡､失意､寂寞､自我批判､自尊心低落､感到內疚､羞愧､沉悶､疲憊､對日常活動失去興趣､以及生活秩序混亂等等。至於嚴重的「抑鬱症」則有以下徵狀：
在最少兩星期內同時出現下列五項或以上的徵狀，而且引致社交､職業或其他重要的生活功能失調：
- 整天大部份時間鬱鬱寡歡
- 對幾乎所有活動都失去興趣
- 體重驟增或驟減
- 失眠或渴睡精神激動或遲滯疲累
- 感到失去自我價值或過份內疚
- 思考/專注力減退或做事猶豫不決
- 反覆想到死亡
除了以上所述的徵狀外，負面思想亦是另一類重要的「抑鬱症」徵狀。患有「抑鬱症」的人傾向不停浮現出一些關於自己､關於這個世界､以及有關未來的負面思想。舉個例子吧，李女士患有「抑鬱症」已差不多一年了。最近，她跟直屬上司為了公事吵了一場架。雖然事情已經得到完滿解決，而且她在這件事情上得到老闆及同事的支持和認同，但每當她提起此事時總是哭個不停，她的腦海中縈迴著一連串揮之不掉的負面想法，包括「為什麼上司要這樣欺負她？」，「為什麼這個世界到處都充滿著不公平？」，「我是一個笨人､既無用，又失敗！」，「我的人生很灰暗！是沒有將來！」等等。雖然事件在個多月前發生，但她卻看不到事情已經結束，事件中的輸家是她的上司，而不是自己！
因此，及早治療抑鬱情緒是非常重要的。尋求專業人士，例如：僱員發展服務的輔導員、心理學家及精神科醫生尋求諮詢或輔導，能使病情及早得到醫治及避免惡化。不要再浪費時間，現在就去求助吧！ |
