香港基督教服務處

本頁更新於 2013-11-04 10:34

樂暉通訊

第9期 (2013年11月)

專 題 –長者活腦有方法

迎向黃金年歲月,老友記開始面對記憶力衰退的情況。很多人誤會年紀大了,記性自然差,便會患上「老年癡呆症」、「腦退化症」。其實,正常的記憶力衰退並不等如患上腦退化症。認知障礙症(又稱老年癡呆症、腦退化症)是一種腦部退化疾病, 患者的腦細胞會急劇退化。所以, 認知障礙症並不是正常的記憶力衰退,而是一種疾病。

迎向黃金年歲月,老友記開始面對記憶力衰退的情況。很多人誤會年紀大了,記性自然差,便會患上「老年癡呆症」、「腦退化症」。其實,正常的記憶力衰退並不等如患上腦退化症。認知障礙症(又稱老年癡呆症、腦退化症)是一種腦部退化疾病, 患者的腦細胞會急劇退化。所以, 認知障礙症並不是正常的記憶力衰退,而是一種疾病。

迎向黃金年歲月,老友記開始面對記憶力衰退的情況。很多人誤會年紀大了,記性自然差,便會患上「老年癡呆症」、「腦退化症」。其實,正常的記憶力衰退並不等如患上腦退化症。認知障礙症(又稱老年癡呆症、腦退化症)是一種腦部退化疾病, 患者的腦細胞會急劇退化。所以, 認知障礙症並不是正常的記憶力衰退,而是一種疾病。

那有沒有方法可以預防認知障礙症? 當然有,以下幾點都是預防認知障礙症, 保持身心健康的要訣。

  • 預防及控制高血壓、糖尿病、心臟病及中風
  • 建立健康的生活模式
  • 保持多姿多采的生活
  • 多動腦筋
  • 保持正面的情緒
  • 及早檢查及求診

中心推出了一系列服務,幫助各位老友記保持身心健康,預防認知障礙症。當中「腦友蒲點」、鬥智鬥「棋」皆有助鍛練腦筋,維持及提升大腦功能。另外,多做運動有助刺激大腦,保持腦神經網絡生長。老友記可以善用中心的運動器材,出席健康講座,持續做運動,建立健康生活模式。各位老友記,立刻到中心領取一本健康護照,為自己的健康加油。

參考資料:

青山醫院精神健康學院

精神健康教育資料 > 認知障礙症(老年癡呆症)

http://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_02_02_01_chi.asp

 

香港認知障礙症協會

http://www.hkada.org.hk/home.php?lang=chi

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