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本頁更新於 2008-10-31 10:01

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在金融海嘯下做個開心快樂人
青少年快樂分數 用樂觀啟動香港人的正面能量

2008年10月10日訊

在金融海嘯一浪接一浪的巨大衝擊下,社會瀰漫着一股悲觀的氣氛,在普遍大眾對前景一片擔憂和信心幾近破產的情況下,也令人擔心香港的青少年會否因此而變得更不快樂,到底社會氣氛對香港青少年快樂感的衝擊有多大呢?他們現時的快樂分數是怎樣呢?甚麼是主要影響他們快樂感的因素和如何令他們更快樂?為了啟動香港人的正面能量,用樂觀面對社會不明朗的因素,香港基督教服務處樂Teen會藉着10月10日這一個被世界精神衛生聯盟(World Federation for Mental Health)訂為「世界精神健康日」(World Mental Health Day)的日子,特別舉辦一項名為「快樂工程」的活動,以呼籲大眾在生活上能「發揮正能量,做個開心快樂人」。是次活動分為三部份:

第一部份為青少年性格強項調查發布暨研討會,是次調查採用了「正向心理學」始創者馬丁‧沙尼文(Martin Seligman),總結出的24項性格特徵(內容詳見參考資料)為問卷調查之藍本,讓受訪者選出最能夠形容自己或別人的性格詞語。

是次問卷調查以問卷形式於9月份訪問了12-21歲的青少年,共609人,收回有效問卷為537份,調查有以下四項發現:

  1. 受訪青少年給予自己快樂分數是4.3分(總分是6分),而給予香港青少年的快樂分數是4分(總分是6分),這可以顯示普遍青少年的快樂感是。同時,給自己4分快樂的青少年是佔8成以上,所以香港青少年無論是認為自己或認為香港青少年都是「快樂」。
  2. 受訪者認為對性格強項(首五項)的表達比較如下:
    • 青年人最能夠形容自己的性格詞語
      • 希望和樂觀感
      • 幽默感和挑皮
      • 對世界的好奇和興趣
      • 小心、審慎和慎重
      • 仁慈
    • 最能夠形容其他青少年的性格詞語
      • 幽默感和挑皮
      • 對世界的好奇和興趣
      • 勇敢和勇氣
      • 熱情和幹勁
      • 創造力
    • 希望自己擁有的性格
      • 洞察力(智慧)
      • 勇敢和勇氣
      • 小心、審慎和慎重
      • 希望和樂觀感
      • 創造力
    從上表所見,「希望和樂觀感」、「幽默感和挑皮」、「對世界的好奇和興趣」、「小心、審慎和慎重」、「創造力」、「勇敢和勇氣」及「熱情和幹勁」等都是青年人較最能夠用作形容自己及別人的性格形容。另外是次調查亦能讓大眾更了解青少年最想擁有的性格強項,包括「洞察力(智慧)」、「勇敢和勇氣」及「小心、審慎和慎重」,這可以為青少年及教育工作者作為指引參考和設計教材,以達至如何提高他們這些性格強項
  3. 調查亦發現,擁有“希望和樂觀感”的青少年其快樂分數為4.7分(6分為滿分),有3成認為自己有「希望和樂觀感」性格的青少年中,有9成青少年都同時感覺自己是快樂。顯示希望和樂觀性格是與快樂感有相當大的關係。所以,負責是次研究的香港基督教服務處樂Teen會督導主任謝可儀表示:「有希望和樂觀性格是快樂的鑰匙,我呼籲青年及教育工作者應加強培養青少年希望和樂觀感。」
  4. 受訪者表示阻礙他們發展個人的性格強項首3個因素為:
    • i)   個人因素或欠缺動力 —39%
    • ii)  家庭環境或缺乏培育 —21%
    • iii) 朋輩因素或不良影響 —18%
    這顯示受訪者承認阻礙自己性格發展為個人因素,不作其他藉口或理由解釋,是負責任的表達;但更值得留意是,第2個阻礙因素是「家庭環境或缺乏培養(21%)」,這正正是值得家庭工作者及大眾關心“家庭如何培養人”這根本的課題。謝可儀更強調:「家庭是青少年成長發展的一個極為重要系統,過去不少研究指出家庭成員能有正面訊息可以協助青少年培養出正面的情緒,所以,我們相信,如家庭成員間整體存有希望和樂觀感,家庭之快樂感也相對地提高。」

透過以上的調查結果,樂Teen會督導主任謝可儀稱「以24項性格強項為問卷調查的藍本,可以讓青少年在填寫問卷時,同時思考自己的性格強項,在過程中更了解到自己的特質,所以,作為家長及青少年工作者都應鼓勵青少年人認識及了解他們的性格強項,以加強這些性格優點的培養,讓他們在生活上更有自信,更能累積快樂感。」

樂Teen 會總協調主任翟冬青表示:「青少年正藉探索自己的身份認同,協助他們了解自己的性格強項能增強他們的自我了解及自信心。故此,24項個人性格強項是一個有系統及值得參考的概念,既讓青少年了解自己,同時亦能讓教育工作者及家長藉此提昇青少年的正向素質及快樂感。」

「快樂工程」的第二部份活動是大會安排一輛「快樂」開蓬巴士連同mini cooper義工車隊,在當日行駛港九多個區域,包括灣仔、北角、觀塘、深水埗、石硤尾、長沙灣,最後以尖沙咀為終點站。途經的地區,都設有街站,免費派發「發揮正能量  做個開心快樂人」錦囊,錦囊內容主要是“如何在生活中實踐希望、愛及感恩的性格特質。”(錦囊內容詳見參考資料)

第三部份的活動會在傍晚時段在尖沙咀海防道港鐵站A1出口擺放街站,為途徑巿民大眾測度壓力指數,及提供減壓小遊戲,教育巿民如何保持精神健康,鼓勵大眾實踐性格強項,以提昇快樂感。

謝可儀表示:「整過活動以『發揮正能量,做個開心快樂人』為主題口號,目的是衷心祝願社會各界在這個不景氣的關鍵時刻,仍能保持樂觀積極,最重要是讓青少年能在這些危機中學習到以希望樂觀性格特質,面對生活上和社會上的各種難關與挑戰!因為明天一定會更好!」

參考資料:
24項個人優點 (性格強項)
美德
性格強項
智慧
創造力、對世界的好奇和興趣、判斷力和開明的思想、喜愛學習、洞察力
勇氣
勇敢和勇氣、勤奮和堅毅、誠實和真摰、熱情和幹勁
人道精神
去愛和被愛的能力、仁慈、社交智慧
正義
公民感和團隊精神、不偏不倚和公正、領導才能
謙恭節制
寬恕、謙恭和謙遜、小心和審慎、自我控制與自我規範
超越自我
美麗和卓越的欣賞、感恩、希望和樂觀感、幽默感和挑皮、人生目標和信念
快樂錦囊內容:
6個性格強項的其中一個實踐內容:
用電郵 /心意卡送給一位你掛念的人
希望
承認過往自己的不足和失敗,尋找今天和未來的目標
感恩
每天數算3件人生中值得感恩的事
寬恕
回憶一位使你難堪的對象,嘗試以他的角度了解當時的情況並去諒解他
好奇心
找一個你從來未踏足過的新地方去探探險
熱誠
睡一覺、吃一頓美味的早餐,給自己充滿力量的一天
相片花絮
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傳媒查詢
  • 香港基督教服務處
    • 樂Teen會總協調主任  翟冬青女士  (聯絡電話:2708-7423 )
    • 樂Teen會督導主任  謝可儀女士  (聯絡電話:2729-8216)
    • 新聞主任 何心怡小姐 (聯絡電話:2731-6263)