香港基督教服務處

F5. 孩子走路時常常跌倒怎麼辦？

孩子走路時常常跌倒的原因有許多，最常見是在學行的階段孩子喜歡四處走動探索新環境，可是身體的平衡、肌力和協調仍末完全成熟，較容易跌倒。這時可以讓孩子使用手推式學行車，讓孩子借力熟習走路的方法。

另外，家長宜檢查孩子所穿的鞋子是否合適。一些鞋身太鬆、布鞋或涼鞋等都末能好好固定雙腳，使孩子跌倒。鞋子宜選擇軟皮鞋或具透氣功能的波鞋，最合適的尺寸是能預留一隻手指位。

此外，一些足患如內八字腳和扁平足亦會導至孩子跌倒。孩子應避免屈膝以W字形坐在地上，另外家長可提醒孩子在步行時腳要指向前以避免八字腳走路，亦可鼓勵孩子多做強化外旋肌肉的運動如踏單車和走一些凹凸不平的路以訓練小腿和腳掌的肌肉。