香港基督教服務處

A3. 幼兒經常表現害怕，要求與父母同睡，怎麼辦？

對於2-3歲的孩子，害怕黑暗，要求與父母同睡是很普遍的現象，父母應接納孩子這種行為表現，並以循序漸進的方法幫助他。

首先，可放一張小床在父母的床邊，讓他獨立地睡在小床上，慢慢將小床放遠，最後才讓他搬離到另一房間。

其次，選擇在午睡時間進行，孩子會較易建立安全感，因午睡時間較短及不是黑夜。當孩子接受在午間獨睡後，便可嘗試在晚間進行。

而開始時，可在床上放一些孩子喜歡和讓他感到安全的物件如攬枕或布公仔。父母應陪伴孩子一會，輕拍他的身體，與他談話、講故事或聆聽一些舒適的兒歌音樂，並可告訴孩子在醒來時可呼喚父母，讓孩子感到安心入睡。醒來時別忘記要讚賞孩子獨睡的表現。相信一段日子後，孩子便能養成獨自睡覺的習慣。