本頁更新於 2014-10-17 12:59
計劃目的
  1. 透過親子互動及合作的運動項目,促進家庭成員之間的和諧及身心健康。
  2. 透過教授運動概念,讓低收入或貧窮家庭更注重子女的體格發展及身心成長之重要。
  3. 透過推廣親子運動,讓社區內低收入家庭了解親子運動是有助強化家庭溝通和關係的有效方法。
計劃對象

4-12歲兒童及其家長

計劃內容

本處深中樂Teen會與太古可口可樂香港合作,並獲攜手扶弱基金撥款資助之「樂動在家」計劃於2010年4月正式投入服務,為期一年。

整個計劃分為三大部份活動:

第一部份:
本處於2010年5月30日舉行「樂動在家」親子運動同樂日,旨在於社區內向巿民大眾及家庭推廣「運動在家」的概念,鼓勵家庭成員在家中做運動,同時也可以促進親子關係。透過攤位遊戲,示範家中可以做的親子運動及贈送全港獨有的「樂動在家親子運動遊戲」套,藉此推動家長與孩子一同在家中做運動。
第二部份:
在社區內舉行「樂動在家」運動推廣講座,講解運動對子女成長之重要及示範簡易親子運動,參與家庭會獲贈「樂動在家親子運動遊戲」。
第三部份:
「樂動在家」親子運動體驗班,計劃將準備兩項不同類型的運動班配合母親及父親的需要,包括親子瑜伽及班親子武術班,以推動低收入家庭有計劃及系統性參與運動,並增加機會及時間,讓家庭成員彼此在愉快環境內溝通。

最後, 以「樂動在家」計劃分享會作計劃經驗總結及讓參加者分享學習心得。

「樂動在家」親子運動遊戲套

遊戲套中的活動包含了兒童成長的五大重要因素,包括發展大肌肉、小肌肉、伸展運動、手眼協調及減壓活動。「大肌肉」遊戲可以幫助小朋友有效鍛鍊肌肉耐力及心肺功能,提昇身體平衡及協調能力;「小肌肉」遊戲則可加強上肢的肌肉力度及控制能力,提昇手指靈活性及敏捷度;「伸展運動」亦可強化身體柔軟度;「手眼協調」遊戲能促進左、右腦的發展,提升手、眼、腦互相協調的能力,加強兒童的專注力及觀察力;「減壓活動」則可幫助父母子女一起舒展身心,消除生活壓力。

遊戲玩法
「樂動在家」親子遊戲運動遊戲套  「樂動在家」親子遊戲運動遊戲套

「樂動在家」親子遊戲運動遊戲套內有8個可樂樽,30個連數字貼紙的可樂樽蓋,骰仔1粒,膠波1個,紙圈3個,30式遊戲海報1張,遊戲紀錄月曆1本。

玩法
步驟 1 
先選8個樽蓋扭在可樂樽上,並將樽一字排開。
樂動在家
步驟2
擲骰子定出玩法,骰子上印有6種玩法,分別為保齡球、拋紙圈、踢足球、大風吹、耍盲雞、你話事。
樂動在家
保齡球:將軟波碌向可樂樽,選出被撃倒的樽
拋紙圈:用紙圈拋向可樂樽,選出被拋中的樽
踢足球:將膠波踢向可樂樽,選出被撃倒的樽
大風吹:用力吹向可樂樽,選出被吹倒的樽
耍盲雞:閉上眼睛選出4個可樂樽
你話事:以上5種玩法之中選1個做
步驟3
扭開相應的樽蓋,按蓋內的數字,對照遊戲海報的內容完成相應任務。海報上一共有30式遊戲,都是有關五大兒童發展重要元素,包括大肌肉、小肌肉、伸展運動、手眼協調及減壓。
樂動在家
步驟4  
統計當日完成最多的元素,將該元素貼紙貼在遊戲紀錄月曆上。
樂動在家
計劃推廣花絮

2010年5月30日訊

為了進一步推廣「樂動在家」的概念,香港基督教服務處與太古可口可樂香港於5月30日舉行「樂動在家」親子運動同樂日,讓深水埗的家庭學習遊戲套的玩法,完成學習後,他們更免費得到該遊戲套一份。大會設了7個動感攤位遊戲供參與者參加,並可換領爆谷、棉花糖及飲品。此外大會亦邀得著名攀山專家曾志成先生在台上分享運動員運動的心得、重要性,及親子運動的技巧和方法和經驗。

「樂動在家」親子遊戲套的設計及玩法意念是由香港基督教服務處深中樂Teen會構思發展出來,每個遊戲都經過多次的腦力激盪,並經物理治療師的評估,以及家長、兒童的反覆試驗,最後才成功製作出來。

負責是次活動的香港基督教服務處深中樂Teen會督導主任朱麗英說:「新世代的小朋友愈來愈少做運動,但運動其實對兒童的身體發展及協調非常重要,深水埗的低收入家庭較多,難以負擔需要花錢的運動,所以我們想出一套遊戲與太古可口可樂合作一起製作遊戲套,希望為低收入家庭提供/建議一個有效的親子運動方法,並帶出做運動不需要很多金錢,就算只是簡單如可樂樽,也可以一樣成為運動遊戲的工具。」

太古可口可樂香港營業及巿務總監何蔚堃說:「有效和足夠的運動對小朋友成長的發展非常重要,如果家長自小就與孩子建立一起運動的習慣,不但能協助子女自小養成興趣和習慣,更可以促進家庭和諧,這正與我們公司的發展方向「積極樂觀 美好生活」配合。除此之外,我們更加入環保概念,除了用大豆油墨印刷遊戲製品外,遊戲組件上更印有廢物分類回收、珍惜水資源等重要訊息,藉此鼓勵孩子為環保出一分力,這亦是太古可口可樂香港一直所致力做的。」

活動推介
1.
「樂動在家」親子運動體驗班 – 第一期
親子瑜伽A班    17/7-21/8/2010(逢星期六)    晚上7:00-8:00 共六節
親子瑜伽B班    17/7-21/8/2010(逢星期六)    晚上8:15-9:15 共六節
武術班           9月份 (暫定逢星期日下午) 共六節
對象:K3-小六兒童及其家長
收費:全免 (深水埗區低收入家庭優先)
名額:每班8對親子
地點:深中樂Teen會 (九龍深水埗李鄭屋邨仁愛樓地下101室)
2.
「樂動在家」親子運動遊戲教室
日期:8/8/2010 (日)
時間:下午12:30-4:00
地點:將軍澳東港城
對象:4-12歲兒童及其家長
收費:全免
名額:80對親子
內容:學習「樂動在家」親子運動遊戲套玩法
* 由於名額有限,請有興趣人士於活動前致電本單位登記。凡活動參加者均能獲得「樂動在家」親子運動遊戲套乙套。
日期:21/8/2010 (六)
時間:下午3:00-4:00 (A班)
下午4:30-5:30 (B班)
地點:深中樂Teen會 (九龍深水埗李鄭屋邨仁愛樓地下101室)
對象:4-12歲兒童及其家長
收費:全免
名額:20對親子
內容:學習「樂動在家」親子運動遊戲套玩法
* 由於名額有限,請有興趣人士於活動前致電本單位登記。凡活動參加者均能獲得「樂動在家」親子運動遊戲套乙套。
日期::2/10/2010 (六)
時間:下午2:00-5:00
地點:九龍深水埗元州邨圓形廣場 (元州商場對外)
對象:4-12歲兒童及其家長
收費:全免
名額:50對親子
內容:學習「樂動在家」親子運動遊戲套玩法
* 由於名額有限,請有興趣人士於活動前致電本單位登記。凡活動參加者均能獲得「樂動在家」親子運動遊戲套乙套。
日期::23/10/2010 (六)
時間:下午2:00-5:00
地點:九龍深水埗海麗邨海晴樓對出空地
對象:4-12歲兒童及其家長
收費:全免
名額:50對親子
內容:學習「樂動在家」親子運動遊戲套玩法
* 由於名額有限,請有興趣人士於活動前致電本單位登記。凡活動參加者均能獲得「樂動在家」親子運動遊戲套乙套。
聯絡方法

香港基督教服務處 深水埗中青少年綜合服務 (深中樂TEEN會)

計劃負責及聯絡人:社工黃靜兒小姐

地址:
香港九龍深水埗李鄭屋邨仁愛樓地下101室
電話:
2729 8216
傳真:
2729 8218
電郵:
sportathome@hkcs.org
合作機構
太古可口可樂香港
資助機構
攜手扶弱基金

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