生活錦囊
親子錦囊
爸 媽 要 離 婚 ， 孩 子 怎 麼 辦 ？
父 母 離 婚 對 孩 子 的 震 撼
孩 子 對 離 婚 會 有 不 同 的 情 緒 反 應
- 憤 怒 憎 恨
- 「 我 唔 准 你 趕 走 爸 爸 ！ 」
- 被 人 遺 棄
- 「 爸 爸 媽 媽 唔 再 要 我 ！ 」
- 內 疚 自 責
- 「 我 唔 乖 ， 所 以 爸 爸 媽 媽 先 至 會 分 開 ！ 」
- 傷 心 失 落
- 「 我 無 左 屋 企 ！ 」
- 擔 心 害 怕
- 「 將 來 一 定 無 好 日 子 過 ！ 」
- 羞 恥 無 面
- 「 俾 人 知 道 好 醜 ！ 」
- 孤 單 寂 寞
- 「 無 人 會 再 聽 我 講 野 ！ 」
- 退 縮 放 棄
- 「 我 唔 想 再 讀 書 ， 俾 心 機 都 無 用 ！ 」
父 母 應 接 納 孩 子 可 能 有 以 上 的 情 緒 反 應 是 很 自 然 和 正 常 的 ， 並 鼓 勵 孩 子 分 享 心 事 。
孩 子 未 必 懂 得 用 說 話 表 達 內 心 的 感 受 ， 往 往 透 過 行 為 抒 發 以 下 的 情 緒 ：
- 敏 感 易 怒
- 諸 多 要 求
- 悶 悶 不 樂
- 反 叛 衝 動
- 幼 稚 依 賴
- 常 發 惡 夢
- 冷 漠 抽 離
- 過 份 成 熟
- 心 不 在 焉
父 母 千 萬 不 要 以 為 這 些 行 為 是 針 對 自 己 。
孩 子 心 中 會 產 生 很 多 不 安 全 的 感 覺 ， 對 自 己 的 將 來 有 很 多 事 情 想知 想 問 ：
「 我 是 否 需 要 搬 屋 ？ 」
「 我 是 否 將 會 轉 校 ？ 」
「 將 來 的 生 活 與 現 在 有 些 甚 麼 不 同 ？ 」
「 媽 媽 會 唔 會 阻 止 我 見 爸 爸 ？ 」
「 爸 爸 ／ 媽 媽 會 唔 會 再 錫 我 ？ 」
如 果 父 母 能 將 事 實 肯 定 及 坦 白 地 告 訴 子 女 ， 有 助 解 開 孩 子 心 中 疑 慮 。
父 母 的 表 現 會 直 接 影 響 孩 子 對 離 婚 的 情 緒 。
- 父 母 宜 先 處 理 自 己 面 對 離 婚 的 複 雜 情 緒 。
- 對 離 婚 理 性 及 負 責 的 處 理 有 助 縮 短 及 減 輕 對 孩 子 的 衝 擊 。
- 嘗 試 以 孩 子 明 白 的 語 言 分 享 自 己 面 對 離 婚 的 看 法 及 對 婚 姻 狀 況 轉 變 的 感 受 ， 因 為 這 會 影 嚮 孩 子 對 父 母 離 婚 的 態 度 ， 同 時 這 個 分 享 的 經 驗 ， 也 會 令 孩 子 明 白 到 他 也 可 跟 信 任 的 人 分 享 內 心 感 受 。
- 以 開 放 的 態 度 接 受 和 諒 解 孩 子 的 情 緒 ， 父 母 的 離 異 會 影 嚮 孩 子 的 情 緒 ， 故 此 父 母 應 有 此 心 理 準 備 ， 需 要 對 孩 子 多 加 關 懷 和 愛 護 ， 以 及 作 出 適 當 的 處 理 。
如 何 協 助 孩 子 面 對 父 母 離 婚 ？
- 忠 實 地 告 訴 孩 子
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- 當 離 婚 的 決 定 己 落 實 ， 便 可 按 孩 子 的 年 齡 及 理 解 力 告 訴 孩 子 。
- 明 確 地 告 訴 孩 子 ， 父 母 離 婚 的 決 定 與 小 朋 友 無 關 ， 並 非 因 為 他 們 犯 了 錯 。
- 告 訴 孩 子 將 來 的 生 活 安 排 ， 如 ： 與 那 一 方 同 住 ， 何 時 會 探 訪 另 一 方 ， 怎 樣 聯 絡 等 。
- 給 孩 子 安 全 感
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- 承 諾 你 永 不 會 離 棄 他 們 ， 對 他 們 的 愛 和 責 任 絕 不 改 變 。
- 在 孩 子 生 活 的 其 他 方 面 ， 越 少 變 動 越 好 ， 如 ： 居 所 、 學 校 、 與 朋 友 的 往 來 及 活 動 。
- 為 孩 子 著 想 ， 與 前 配 偶 合 作 做 父 母
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- 就 孩 子 的 安 排 及 事 情 ， 盡 量 合 作 及 達 成 協 議 。
- 將 憤 怒 及 怨 對 放 低 ， 以 理 智 及 積 極 的 態 度 幫 助 孩 子 適 應 轉 變 ， 計 劃 將 來 。
- 如 果 你 或 你 的 孩 子 曾 受 前 配 偶 虐 待 ， 情 則 有 所 不 同 ， 應 與 專 業 人 員 商 討 。
- 維 持 正 常 的 家 庭 生 活
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- 維 持 平 時 對 孩 子 的 管 教 和 紀 律 ， 因 孩 子 的 需 要 不 會 因 父 母 離 婚 而 改 變 。
- 維 持 家 庭 中 的 各 種 習 慣 、 活 動 及 親 戚 間 的 交 往 等 。
- 安 排 各 人 分 工 合 作 ， 讓 孩 子 可 分 責 任 及 付 諸 行 動 。
離 婚 的 家 長 ， 請 避 免
- 雙 方 應 避 免 在 孩 子 面 前 爭 執
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- 最 令 小 朋 友 有 創 傷 ， 往 往 不 是 離 婚 本 身 ， 而 是 父 母 之 間 的 仇 視 、 爭 執 和 衝 突 。
- 避 免 讓 孩 子 陷 於 忠 誠 矛 盾
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- 不 要 干 擾 或 阻 止 孩 子 與 另 一 方 聯 絡 和 相 聚 ， 孩 子 需 要 雙 方 持 續 不 斷 的 愛 和 關 心 。
- 不 要 孩 子 作 你 的 傳 聲 筒 或 間 諜 。
- 不 要 在 孩 子 面 前 指 罵 或 貶 低 另 一 方 。
- 不 要 逼 孩 子 支 持 其 中 一 方 ， 例 如 要 孩 子 選 擇 跟 那 一 方 家 長 同 住 。
- 不 要 逃 避 感 受 或 不 安 情 緒
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- 不 要 刻 意 表 現 自 己 沒 有 情 緒 問 題 ， 這 可 能 會 令 孩 子 以 為 自 己 不 應 有 不 愉 快 及 不 安 感 受 。
- 不 要 特 別 遷 就 孩 子
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- 雖 面 臨 困 難 及 衝 擊 ， 孩 子 平 常 的 紀 律 及 責 任 仍 需 維 持 。
- 不 要 以 物 質 保 償 孩 子 。
- 不 要 過 份 依 賴 孩 子
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- 不 要 以 孩 子 為 自 己 情 感 的 依 賴 或 替 代 失 去 的 親 密 關 係 ， 孩 子 是 無 力 承 受 的 。
何 時 需 要 專 業 人 士 的 協 助 ？
- 與 前 配 偶 無 法 溝 通 合 作 。
- 在 家 庭 中 出 現 暴 力 行 為 。
- 自 己 或 孩 子 的 情 緒 及 行 為 持 續 出 現 問 題 ， 而 令 你 擔 心
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