生活錦囊
親子錦囊
如 配 偶 是 弱 能 或 長 期 患 病
—如 何 促 進 子 女 的 健 康 發 展
體 諒 配 偶 的 狀 況
配 偶 如 果 是 弱 能 或 長 期 患 病 ， 他 ﹝ 她 ﹞ 可 能 會 面 對 以 下 的 問 題 ：
- 健 康 、 活 動 、 謀 生 、 照 顧 家 庭 等 各 方 面 的 能 力 會 比 一 般 人 遜 色
- 日 常 生 活 的 表 現 比 一 般 人 弱 ， 未 能 像 其 他 父 母 一 般 跟 子 女 接 觸 和 交 往
- 因 要 定 期 或 不 定 期 地 接 受 醫 療 、 康 復 訓 練 、 及 其 他 社 會 服 務 ， 以 致 影 響 到 日 常 的 生 活 安 排
- 要 面 對 其 他 人 的 特 別 眼 光 、 誤 會 、 和 歧 視
他 ﹝ 她 ﹞ 可 能 會 有 以 下 的 表 現 ：
- 自 我 形 象 低 落 ， 欠 缺 自 信 ， 自 覺 不 如 人
- 對 家 庭 事 務 欠 缺 興 趣
- 脾 氣 較 差 ， 會 鬧 情 緒
- 日 常 生 活 缺 乏 條 理 ， 對 生 活 細 節 欠 缺 安 排
- 社 交 或 生 活 圈 子 狹 窄 ， 不 願 和 別 人 接 觸
讓 配 偶 亦 能 配 合
配 偶 雖 有 弱 能 或 長 期 患 病 的 情 況 ， 但 不 等 如 完 全 沒 有 能 力 照 顧 子 女 和 參 與 家 庭 事 務 。 以 下 有 一 些 建 議 ：
- 跟 配 偶 調 節 彼 此 的 家 庭 崗 位 ， 各 展 所 長
- 攜 手 合 作 ， 在 教 養 子 女 的 事 情 上 達 成 共 識 和 合 作
- 保 持 溝 通 ， 經 常 分 享 在 養 育 子 女 的 事 情 上 的 觀 點 和 意 見 ， 諒 解 彼 此 的 困 難 和 限 制
- 讓 配 偶 獲 得 適 當 的 醫 療 和 社 會 服 務 ， 減 少 因 其 弱 能 或 健 康 情 況 而 造 成 對 家 庭 的 負 面 影 響
- 因 應 其 能 力 ， 讓 配 偶 參 與 家 庭 事 務 ， 令 他 ﹝ 她 ﹞ 有 所 作 為 ， 也 可 減 少 自 己 在 家 事 上 的 負 擔 ， 騰 出 時 間 照 顧 子 女 的 需 要 。
關 心 個 人 的 身 心 狀 況
在 照 顧 配 偶 和 子 女 的 需 要 之 餘 ， 亦 要 關 心 自 己 個 人 的 身 心 狀 況 。 你 是 否 有 以 下 的 經 驗 ：
- 食 慾 不 振 ， 欠 缺 胃 口
- 心 神 恍 惚 ， 精 神 難 以 集 中
- 失 去 信 心 ， 對 事 情 拿 不 定 主 意
- 自 覺 無 用 ， 不 敢 面 對 問 題
- 覺 得 生 活 沒 有 趣 味
- 不 快 樂 及 憂 鬱
如 有 上 述 情 況 ， 你 也 應 當 好 好 幫 助 自 己 。 以 下 是 一 些 建 議 ：
- 找 可 信 賴 的 親 友 細 說 衷 情
- 向 專 業 人 士 求 助
- 尋 找 娛 樂 或 消 閒 節 目 ， 令 自 己 輕 鬆 一 下
- 做 一 些 鬆 弛 身 心 的 運 動
利 用 外 間 服 務 資 源 ， 減 輕 自 己 在 照 顧 配 偶 和 子 女 上 的 壓 力
留 意 子 女 的 表 現
配 偶 弱 能 和 長 期 患 病 的 情 況 ， 不 但 會 影 響 整 個 家 庭 的 生 活 ， 子 女 或 多 或 少 亦 會 因 此 而 產 生 情 緒 困 擾 ， 但 是 他 們 未 必 會 說 出 來 。 你 要 留 意 子 女 有 沒 有 以 下 的 行 為 ：
- 無 故 發 脾 氣
- 學 業 成 績 時 好 時 壞
- 飲 食 習 慣 出 現 不 正 常 的 的 現 象 ， 例 如 厭 食 、 暴 食
- 尿 床
- 咬 手 指
- 過 份 依 賴 或 退 縮
- 打 架 和 逃 學
當 上 述 的 現 象 發 生 在 你 的 子 女 身 上 ， 可 能 反 映 他 們 的 情 緒 受 到 困 擾 ， 需 要 父 母 幫 助 。
輔 助 子 女 的 身 心 發 展
做 父 母 的 你 可 以 ：
- 多 聆 聽 子 女 的 心 聲 ， 了 解 子 女 的 困 難 和 需 要
- 不 要 令 子 女 感 到 孤 立 ， 讓 子 女 能 像 一 般 孩 子 那 樣 去 享 受 社 交 和 餘 暇 活 動
- 按 其 理 解 能 力 ， 跟 子 女 談 論 父 ／ 母 的 弱 能 或 健 康 狀 況 ， 讓 子 女 知 道 家 庭 的 情 況 ， 減 少 誤 解 和 憂 慮
- 主 動 尋 找 外 間 資 源 並 讓 子 女 多 參 與 ， 以 彌 補 家 庭 之 不 足
- 在 有 需 要 的 時 候 ， 讓 其 他 更 適 合 的 個 人 或 團 體 協 助 短 期 的 照 顧 ， 讓 子 女 更 能 健 康 地 成 長
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